En iyi Tarafı bacak
Tendinit; kalçhatırazı, dizinizi yahut kadem bileğinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kadar, tendon iltihabını otama etmenin en kazançlı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Kramp, bacak dertsının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olar